Гимнастика для малышей

Гимнастика для малышей великолепно укрепляет мышцы ребенка, а это способствует хорошему физическому развитию малыша. Выполняйте эти простые упражнения для деток и ваш грудничок будет активным и здоровым.
Выкладывание на живот
Переверните малыша на живот, в первые недели своей жизни он будет переворачиваться, а потом и поднимать и держать головку, упираясь на предплечья и разводя ножки по сторонам. Данное упражнение делайте на протяжении 15-20 секунд. , оно великолепно укрепляет мышцы спины и шеи.
Гимнастика для малышей: ползание
Малыша кладут на живот. Сгибают его ножки и разводят коленки в стороны, соединив вместе стопы. Подводят четыре пальца двух рук под тыльную сторону стоп, а большими пальцами дотрагиваются до его подошв. Малыш рефлекторно оттолкнется, разогнет ножки и слегка поползёт вперед. Повторяют данное упражнение 2-3 раза.
Упражнение для стоп
Малыша переворачивают на живот. Удерживая ножку за голень, большим пальцем быстро нажимают на подошву около основания пальцев. При этом малыш сожмет свои пальчики. Далее с нажимом проводят большим пальцем по внешней поверхности стопы от мизинчика к пятке – ребенок разожмет свои пальчики. Повторяют это упражнение гимнастики для малышей 3-4 раза.
Прогибание позвоночника
Ребенка поворачивают  на правый бок. Придерживают его ножки левой рукой, а указательным и большим пальцами правой руки проводят вдоль позвоночника снизу  к шее. В ответ на такое движение ребенок прогибает спинку. Проделывают  то же самое, но уже положив его на левый бок.
Встряхивание ручками
При данном упражнении гимнастики для малышей ребенка ложат на спину. Встряхивают его ручки, потом медленно разводят их в стороны. Берут ручки ребенка около кистей и трясут ими.
Покачивание
Ребенка ложат на спинку. Складывают на груди его ручки крест-накрест и подтягивают согнутые ножки к животику. Головку ребенка наклоняют к груди. Придерживают  одной рукой ручки и ножки, а другой – головку под затылком. В этом положении покачивают ребенка в разообразных направлениях.
Ходьба
Малыша в вертикальном положении аккуратно берут под мышки личеком или спинкой к себе. Опускают его стопы на твёрдый стол для массажа. Ребенок рефлекторно пытается «шагать». Проводят малыша так, чтоб вес его тела приходился попеременно на одну и на другую сторону. Стараются, чтоб ребеночек ступал на всю стопу.
Гимнастика для малышей довольна проста и полезна. Не забывайте о ней!